禁欲是注定会失败的

禁欲这个词，从字面上看，就是注定要失败的。行动可以禁，言语可以禁，但是欲望可能禁吗？许多禁欲的说法认为只要一动念头就是破戒，然而，欲望、情绪、想法就像是大海上生生不息的波浪，试图控制他们，就像试图把大海变成一块砖。

我在生活中从未见过成功健康禁欲的修行人，只见过因为禁欲下三轮严重阻塞，身心出了各种毛病，生命力严重被削弱，最后花了好大力气才修复，从此决定再也不要随便禁欲的人。

但我相信，有人可以对性欲进行转化提升，用一种更大的满足来代替常规的性满足，从而自然而然地不再需要常规的性——如果在瑜伽冥想里就可以得到持续的全身高潮，坐在那里就能处在源头的至深的喜悦与合一里，干嘛还要费那个事脱衣服做运动呢？

我最近重新开始持续练习瑜伽之后，经常只要闭上眼去感受，就会有全身过电的愉悦感——我的每日练习不到一个小时，持续练习才四个月，就有这样的效果，想想那些无需打理俗务、只要专注修行的人，如果方法得当，效果会很惊人吧。

只有以更高的欲望代替原有的欲望，以更深的满足代替原有的满足，才不会造成剥夺、折磨、扭曲、怨恨……

可是，许多人禁欲靠的是意志力，并没有配合有效的身体或能量练习，来给性能量另找一个出路，不出问题才奇怪。

纪律有纪律的道理。上课想要好好听，就不能老因为其他的东西分心，比如手机。许多人在性方面缺乏足够的知识，更不要说深入的智慧，只是无知无觉地被本能驱动，自然很容易成为一种分心与耗散，不利于修行或者其他方面的成就。

不过，你为什么想禁欲？真的是为了修行吗？还是说，你对自己的性能量、性魅力、性能力、对他人的需要、对亲密的渴望这些东西感到羞耻或恐惧，于是，干脆以修行之名，对这门功课全盘回避？

审视自己的真实动机，是一个很有力量的习惯。

常规的肤浅高潮（男性射精高潮和女性阴蒂高潮），往往是一种对日常生活中积累压力的发泄，与抖腿咬指甲之类的小动作，以及停不下来的胡思乱想相似。

除了积累的压力之外，很多人也迫切需要把自己的性能量发泄出去——如果一个人有各种身心阻塞，能量通道太窄，自然承受不了太强烈的能量。

可这种发泄真是好浪费啊。性能量并不是一种需要尽快摆脱的负担，而可以被保存涵养，作为服务整个世界的动力。

最理想的方式，是把性能量循环到全身，而不是让它只卡在头脑和生殖区域——卡在头脑时，就会沉迷于性幻想，卡在生殖区域时，就会不断需要发泄式的高潮。

不妨试试在日常生活中加深放慢自己的呼吸——仅仅这一点，就可以带来很大的改变。

性欲和匮乏感是不同的。你可以性生活很满足，而仍然经常充满情欲，你可以用这个欲望来服务自己、伴侣、工作、艺术创作、献给世界的一切……就好像你渴望深深进入世界，带给它狂喜，或者把世界完全地吸进你的核心。

转化提升的前提是全然的接纳。有的人想要转化性能量的原因是和压抑有关的，有可能因为羞耻感，或者觉得性不是特别灵性，或者伴侣没办法满足自己、在这方面觉得很沮丧不知道怎么办，于是想要找一条转化的出路。但是，如果转化的动机是不满足、羞耻、沮丧这样的原因，那么它的根基就是不稳的，有效的转化也无从谈起。

有时候，当身体基本需求得到满足的时候，多出来的性能量自然会往创造或者其他的部分流动。当你完全接纳自己的性能量，知道自己有足够的自由，你愿意满足时是可以满足它的时候，你才会在一种非常放松和情愿的状态中，去把它转化为其他东西。所以，如果内心还有一点评判，所谓转化可能只是另一种形式的压抑。

如果性能量对你来说是个负担，是你需要马上解决、去平息的东西，在它升起时，就很容易把它投射到其他人身上，觉得一定要某个人给我什么样的满足。但如果你对它有很深的接纳，就没有那么强的向外投射的必要了，也就是说在合适的情境下，你可以让它向外表达，在不合适的情境下，你也可以通过让它在自己之内自然流动，来荣耀和接纳它。

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